榛蘑为真菌植物门真菌蜜环菌的子实体。是迄今为止为数不多的被人们所认知但仍然无法人工培育的野生菌类，堪称名副其实的“山珍”，被人们称为“东北第四宝”。榛蘑滑嫩爽口、味道鲜美、营养丰富，被一些发达国家列为一类食品。榛蘑呈伞形，淡土黄色，老后棕褐色。榛蘑7～8月生长在针阔叶树的干基部、代根、倒木及埋在土中的枝条上。一般多生在浅山区的榛柴岗上，故而得名“榛蘑”。
选购技巧
如何选购干榛蘑
1、看外观：优质的干榛蘑大小均匀，个头偏大，呈伞形，淡土黄色。盖顶中部有平伏或直立的小鳞片。没有霉变和虫蛀痕迹。
2、闻气味：优质的干榛蘑打开包装以后香气浓郁，没有其它异味。气味比较淡或者有其它异味的干榛蘑不要购买，质量比较差。
3、用手握：优质的干榛蘑握住后不扎手；如果比较硬，明显扎手的就是质量比较差的干榛蘑，不要购买。
4、浸泡：优质的干榛蘑泡水后质量可以增大到7斤以上，质量越差的干榛蘑泡发率越低，吸水较少。
如何选购鲜榛蘑
1、颜色：褐色或土黄色。
2、外观：菌盖近圆形，由于野生状态无法适时采摘，所以菌盖边多为已开伞。
菌柄直，粗壮，不细长。
菌褶应排列密集均匀，乳白色。
3、体型： 菌盖越大越好。
4、新鲜度：充盈弹性，不干不蔫，有光泽，干净，手感坚实。
5、选择干净，无异味，损伤、碎菇少，无腐烂，携带杂质少的榛蘑。
6、区别野生和培育的榛蘑：人工培育的菌菇外形整齐，个头均匀；而纯野生菌菇一般则长的比较“丑” 一些，个体瘦小，不均匀，嗅之有清香之气。